Kitesurfles volgen op kitesurfschool

Bent u toe aan een nieuwe uitdaging en houdt u van watersporten? Wellicht is het dan iets voor u om een kitesurfles of meerdere te volgen bij een kitesurfschool bij u in de buurt. Een kitesurfer moet zijn kitesurfboard en zijn kite goed onder controle hebben, omdat de snelheden waarmee over het water gescheerd wordt enorm hoog liggen. Rekening houdend met anderen die op dat moment op het water zijn, is het een allerverstandigst idee om eerst even in de leer te gaan bij een professionele kitesurfer. Kitesurfscholen geven dikwijls cursussen van enkele dagen, waarbij u leert omgaan met het surfboard en de vlieger. U leert de technieken en alles wat u wel én niet kunt doen. Men zegt dat een goed begin het halve werk is en dat geldt ook zeker wat betreft het aanleren van een nieuwe (water)sport. Het is mogelijk om zelf maar wat aan te modderen, maar de risico’s die bij het kitesurfen kunnen komen kijken, maken aanmodderen een gevaarlijke aangelegenheid.

Op de kitesurfschool leert u de kneepjes van het vak

Een onervaren kitesurfer kan zichzelf en anderen om hem heen namelijk aardig in de nesten werken. Daarom is een les volgen bij een (erkende) kitesurfschool voor uzelf en uw omgeving eigenlijk een voorwaarde voordat u met uw attributen het water op kunt gaan. Tijdens een lesje in een van de kitesurfscholen in ons land ontvangt u de nodige informatie en laat een instructeur u precies zien hoe u omgaat met de wind, het water, de surfplank en de vlieger. Naast de ervaring die u tijdens de kitesurflessen zult opdoen en alle informatie die u ontvangt, is het volgen van een gedegen kitesurftraining natuurlijk ook nog eens ontzettend leuk. Waar wacht u nog op? Zoek een school en ga aan de slag.

[Read more…]

Toch gebeurt het!

Ondanks dat we het niet willen erkennen gebeurt het wel! De lichamelijke gezondheid van de gemiddelde inwoner van deze wereld wordt steeds slechter. Doordat er meer en meer in 1 dag gedaan moet worden, worden belangrijke dingen zoals beweging oftewel sporten vaak uitgesteld of zelfs helemaal niet gedaan. In Amerika en Engeland kan dit al worden gezien. In deze 2 landen wonen de dikste en meest ongezonde mensen. Het komt door meerdere factoren. De eerste hebben we net besproken, de 2de factor heeft te maken met de eerste. Door de drukkere dagen moet en sneller gegeten worden en kiezen veel mensen voor een snelle hap, oftewel fast food. Fast food bevat vaak weinig goede voedingsstoffen en veel slechte verzadigde vetten. Dit geeft ook dus niet de dagelijkse vitamine die nodig zijn om het lichaam sterk en gezond te houden.

Wat kan men hier nou over het algemeen aan veranderen?

Door goed de dag voor te bereiden, eten mee te nemen vanuit huis met voornamelijk verse producten kunnen de gezonde voedingsstoffen binnen worden gekregen. Het is niet veel werk om dit te doen, sta 30 minuten eerder op of doe het de avond voordat u het nodig heeft. Men zal zich ook een stuk beter gaan voelen. De energie niveaus zullen stijgen. Wat weer leidt tot meer energie om te sporten. Wanneer er eenmaal een ritme is gevonden in het sporten, houden de meeste mensen het vol. De gehele levensstijl van deze menen verandert.

Als het resultaat versnelt moet worden kunt u supplementen gebruiken. De supplementen waar meestal mee begonnen wordt is creatine en eiwitten. Deze geven de extra kracht en energie om te sporten. Eiwitten zijn vooral gericht het herstel.

 

[Read more…]